Kreatin

Kreatin är ett av världens mest välstuderade kosttillskott, och evidensen är tydlig, det fungerar. Med kreatin kommer dina muskler att kunna prestera bättre, du kommer dessutom vara starkare under passen vilket därför ökar dina förutsättningar att bygga muskler. Kreatin är ett kroppseget ämne som hjälper dig få bättre träningsresultat. Kreatin förekommer naturligt i både kött & fisk men utan tillskott blir det svårt att få i sig de mängder för att uppleva kreatinets många effekter.